Wat je krijgt
Begeleiding die bij je past
Een persoonlijke coach
Je coach volgt je voeding, training en herstel en weet wat voor jou werkt.
Training op maat
Hardloop- en krachtschema's die passen bij je doel, je niveau en de dagen die je hebt.
Voeding op maat
Calorie- en macrodoelen, een weekmenu en een boodschappenlijst, klaargezet door je coach.
Wekelijkse check-in
Elke week bekijkt je coach je check-in en stuurt je plan bij waar nodig.
De AWP-app inbegrepen
Voedingsdagboek, check-ins, workouts, herstel en voortgangsgrafieken, in één app die je coach ook ziet.
Veilig starten
We beginnen met een gezondheidscheck, zodat je plan past bij je lichaam en we rekening houden met eventuele risico's.
Prijs
Eén prijs, alles inbegrepen
- Persoonlijke coach
- Trainings- en voedingsplan op maat
- Wekelijkse check-in en bijsturing
- Volledige toegang tot de AWP-app
- Vul de intake in (5 minuten)Een paar vragen over jou, je doel en je gezondheid.
- KennismakingsgesprekBinnen 2 werkdagen nemen we contact op om kennis te maken en je doel te bespreken.
- StartJe krijgt je account en je eerste plan, en we gaan samen aan de slag.
Intake
Online coaching aanvragen
Aanvraag ontvangen. Bedankt!
Binnen 2 werkdagen nemen we telefonisch of per mail contact met je op voor een kort kennismakingsgesprek. Daarin bespreken we je doel en je intake, en besluiten we samen of we starten.
Je hebt minstens één gezondheidsvraag met ja beantwoord. Overleg voordat je meer gaat trainen even met je huisarts. Dat is gebruikelijk, en zo kunnen we je plan veilig opbouwen.
Op basis van je antwoorden heb je een paar risicofactoren voor hart- en vaatziekten. Daar houden we rekening mee in je plan en we bespreken het in het gesprek.